Heilmittel für Ohrenschmerzen während des Fluges …

Heilmittel für Ohrenschmerzen während des Fluges …

Heilmittel für Ohrenschmerzen während des Fluges ...

Die Änderung des Luftdrucks während Flugzeug reisen können Schmerzen in den Ohren führen. (Foto: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)

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Beim Flug ist es möglich Ohr Barotrauma, die Unbehagen oder sogar Schmerzen auftreten, die zwischen dem Innenohrs und der Außenseite des Luftdrucks von einem dramatischen Unterschied ergibt. Die Veränderungen in der Höhe und der sich ergebende Änderungen des Luftdrucks innerhalb der Flugzeugkabine nachweisen kann besonders störend für einige Individuen. Eine Tendenz zu Allergien, Erkältungen oder Infektionen der Atemwege können Sie Ihre Chancen bei denen dieses Unbehagen zu erhöhen. Eine Verstopfung der Eustachischen Röhren, im Innenohr oder ein Anschwellen der Kehle erhöhen auch die Chancen von Barotrauma. Glücklicherweise können verschiedene Techniken helfen, das Problem zu lindern.

Ear-Clearing-Übungen

Sie können mehrere einfache Übungen oder Manöver tun, um Ihre Eustachischen Röhren zu löschen, wodurch der Luftdruck zwischen dem inneren und dem äußeren Ohr balanciert. Dazu die Valslava Manövrieren, klemmen Sie Ihre Nase geschlossen, schließen Sie Ihren Mund und versuchen, die Luft aus der Nase zu blasen; der entstehende Druck wird stattdessen die Ohren löschen. zu häufig die Technik tun kann jedoch etwas niedriger Blutdruck, so dass es weniger geeignet für Situationen wie Tauchen, aber akzeptabel für das Fliegen. Eine sanfte Alternative ist die Frenzel manövrieren. Machen Sie ein guttural "kuh" oder "guh" ertönen, während geschlossen Nase kneifen. richtig, Apfel getan, um die Rückseite der Zunge und Ihre Adams schnell anhebt. Wiederholen Sie diese Manöver mehrmals, je nach Bedarf. Der Toynbee Maneuver wird nach Joseph Toynbee, dem 19. Jahrhundert otologist benannt, der den Knistern identifiziert, die beim Schlucken auftritt. Diese dritte Manöver besteht aus kneifen die Nase zu und einfach zu schlucken. Schließlich Gähnen ist eine einfache Technik mit dem gleichen Ergebnis, einfach genug für Kinder zu tun.

Flüssigkeiten

Während des Fluges viel trinken. Es wird Sie ermutigen, häufiger zu schlucken und verdicken Nasenschleim, die beide gut für Eustachischen Röhren klar zu halten. Vermeiden Sie Alkohol oder koffeinhaltige Getränke, wie sie Sie nur entwässern wird. Ein warmes Getränk ist noch besser, als es die Kehle und Sinus beruhigt. Anstelle von Kaffee oder Tee, bringen einen Brühwürfel oder ein Paket von getrockneten Suppe in Ihrem Handgepäck auf und fordern Sie heißes Wasser aus dem Flugbegleiter.

Arzneimittel und Lutschtabletten

Nehmen Sie eine beliebige Schmerzmittel eine halbe Stunde vor dem Start oder Landung. Acetaminophen oder Ibuprofen sind beide Optionen; vermeiden Sie Schmerzmittel, die Koffein enthalten, die Sie entwässern können. Ein Over-the-counter Abschwellen der Nasenschleimhäute kann auch das Ohr und Nasengänge helfen Sprünge zu helfen. Anstelle von Kaugummi, das klassische Heilmittel, entscheiden sich stattdessen für eine Hals Lutschtabletten oder saugen auf ein Stück harte Süßigkeit. Kaugummi wird Ihre Kehle austrocknen, während Rauten sie beruhigen können.

Weitere Tricks

Wenn es nicht anders geht, fragen Sie Ihren Flugbegleiter für einen Polystyrolschaumbecher, eine Papierserviette und eine zweite Tasse mit etwas heißem Wasser. Crumple die Serviette in eine Kugel und legen Sie ihn in das heiße Wasser. Legen Sie die nassen, geballt Serviette in der anderen Schale und halten Sie ihn über ein Ohr. Der Dampf aus dem nassen Papier wird den Druck im Ohr zu lindern und den Schmerz lindern. ein wenig Vaseline in jedes Nasenloch Massieren wird auch Ihre Nasenschleimhaut feucht bleiben und klar zu helfen.

Referenzen

Über den Autor

Danielle Hill wurde das Schreiben, Editieren und Übersetzen seit 2005. Sie hat dazu beigetragen, Globe Pequot Barcelona Reiseführer, Gulfshore Business Magazine, Verbindungslinien: Neue Gedichte aus Mexiko und Der Barcelona-Review. Sie hat in Neuro-Linguistisches Programmieren ausgebildet und besitzt einen Bachelor of Arts in Komparatistik und literarische Übersetzung von der Brown University.

Bildnachweis

  • Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images

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