Prostatitis Diät — Don t betrachten …

Prostatitis Diät — Don t betrachten …

Prostatitis Diät - Don t betrachten ...

Kommen auf eine gute Ernährung für Prostatitis. Zunächst einmal bedenken Sie, dass Bakterien oder Candida (verantwortlich für Infektions Prostatitis) «Lebensmittel» müssen in Prostatagewebe zu leben und gedeihen. Einige spezielle Lebensmittel, die Sie essen dienen als «nutritions» für sie als gut.

Hier kommt Ihr Teil (das ist die Grund einer guten Prostatitis Diät ist): Sie können die Bakterien oder Pilzen Unterdosiereinheit dieser Lebensmittel machen müssen, um loszuwerden, die Entzündung zu bekommen.

In Fällen von nicht-infektiösen Prostatitis, ist das Prinzip, Lebensmittel zu vermeiden, die Allergie oder Trigger Symptome von Prostata-Probleme verursachen.

Denken Sie daran, große Mengen Wasser zu trinken, um Urinieren zu erhöhen und Stagnation des Urins zu verhindern und auch beim Waschen der meisten Mikroorganismen helfen.

Tipps im Auge zu behalten, wenn eine Prostatitis Diät:

1 — Immer versuchen, für kohlenhydratarme / fettarme Ernährung. Ziel für einen hohen Protein-Diät (44% der täglichen Kalorien aus Eiweiß sein sollte, kann dies erheblich das Risiko für Prostatakrebs senken).

Gemäß New York University Langone Medical Center. versuchen, Lebensmittel voller Gewürze (z Paprika, Salsa und Chilipfeffer) zu vermeiden, da diese Lebensmittel Prostatitis Symptome verschlimmern sich bewährt. Inzwischen Knoblauch ist ein natürliches wirksames Antibiotikum trotz seiner üblen Geruch.

Wie immer gesund zu sein (nicht nur eine gesunde Prostata) im Auge behalten, frisch und nicht verarbeitete Lebensmittel zu wählen. Die besten Möglichkeiten für Sie sind Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Soja, Nüsse, Olivenöl, und kaltes Wasser fettem Fisch wie Lachs, Thunfisch, Sardinen, Makrelen … Etc.

Raffinierter Zucker, gebraten und Fast Food sollte «FÜR IMMER-AUSGESCHLOSSEN» werden.

2 — Alkohol ist mit seinem schlechten Einfluss auf Prostatitis bekannt, Alkohol Prostatitis verursacht, die sehr häufig ist. In der Tat kann Alkohol Ihre Symptome verschlimmern oder sogar auslösen. Alkohol verursacht Dehydrierung, die kontraindiziert ist, wenn Sie von Prostatitis leiden.

Experten in Penn State Hershey Medical Center beraten Sie Zitrussäfte zu vermeiden, da sie die Harnröhre reizen können. Auch Tomaten und Tomaten-Saft kann Ihren Zustand verschlechtern.

3 — Versuchen zu beseitigen Lebensmittel und Getränke, reich an Koffein. wie Schokolade, Kaffee, Tee und Limonade. Sie verursachen Reizungen sowie Austrocknung.

4 — Seien Sie vorsichtig von Lebensmitteln, die dazu führen, Nahrungsmittelallergien oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Nach einigen Untersuchungen, Allergie gilt als eine der wichtigsten Ursachen der chronischen nicht-bakteriellen Prostatitis.

5 — Trinken Sie viel Wasser ; Trinken fünfzig Prozent der Ihr Gewicht in Unzen betrachten. Wasser pro Tag.

6 — Essen Sie Nahrungsmittel, die reich an Vitamine, Aminosäuren und Fasern. Sie können immer die Gesundheit der Prostata Ergänzungen nehmen den Nährwert für Ihre Prostatitis Ernährung zu erhöhen.

Am wichtigsten Vitamine sollten Sie verbrauchen sind: Vitamin C (Anti-Oxidationsmittel, und hilft bei der Heilung), Vitamin E (Antioxidant und stärkt Körper Immunsystem) und Selen (Spurenelement, das die Wirkung von Vitamin E verbessert).

A Prostatitis Ernährung muss reich an Zink, die für die Integrität von Prostatagewebe sowie seine Fähigkeit zur Verhinderung von Infektionen wichtig ist.

Seien Sie vorsichtig, mehr als 15 mg Zink Einnahme täglich TOXIZITÄT verursachen können.

Neue Studien haben bei der Förderung der Gesundheit und Funktion der Prostata, wie L-Glycin, L-Alanin und L-Glutaminsäure und L-Histidin die Wirksamkeit gewisser Aminosäuren offenbart.

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