Quick Fix für Sodbrennen — WeightlessTreasure …

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Sodbrennen, ein schmerzhaftes Brennen unter xiphoid oder Brustbeins, wird allgemein in GERD (gastroösophageale Refluxkrankheit) gefunden. Darüber hinaus ist es auch eines der Symptome von anderen Krankheiten wie unvollständige Magenausgangsstenose und Magengeschwüren. Wenn Sie von saurem Reflux angegriffen werden, was man schlecht ist etwas benötigen, die eine schnelle Linderung verschaffen können. Natürlich ist OTC oder verschreibungspflichtige Arzneimittel der offensichtlichste Ansatz. Dies ist jedoch eine Tatsache, dass die Medizin zu Nebenwirkungen führen kann. Wenn Sie don t die Nebenwirkungen wollen, versuchen Sie diese 15 natürliche, sichere Methoden.

1. Versuchen Sie, ein wenig Kräuter Aloe-Saft

Aloe-Saft ist für seine heilende Wirkung bei Verbrennungen bekannt, vor allem Sonnenbrand. Aber nur wenige Menschen wissen, dass es auch das Verdauungssystem beruhigt. Dies ist, weil es eine Entzündung der Speiseröhre und des Magens durch Aloesaft entlastet s entzündungshemmende Wirkung. Und eine halbe Tasse Aloe-Saft ist für Menschen mit Sodbrennen vor den Mahlzeiten vorgeschlagen.

Da Backpulver alkalisch ist, kann es die Magensäure neutralisieren und die meisten Probleme, die durch Sodbrennen verursacht lösen. Allerdings ist es am besten nicht Soda zu verwenden, wenn Sie regelmäßig saurem Reflux haben. Ansonsten wird es Blähungen, Übelkeit und andere Nebenwirkungen verursachen.

3. Trinken Apfelessig

Die meisten von Ihnen werden sich zu den geheimen Speichel beginnen, sobald der Apfelessig denken. Von daher ist Apfelessig Sodbrennen verschlimmern? Im Gegenteil, ist dies ein guter Weg, um das Leiden zu lindern, weil Essig vermeiden kann und die Beseitigung der pH-Umgebung gewünscht für saurem Reflux zu entwickeln. Darüber hinaus hilft es, Magen Nahrung zu verdauen. Es ist einen Versuch wert, da dies sicher, natürlich ist, und wirtschaftlich. Was Sie tun müssen, ist nur ein Tag 1 bis 2 Teelöffel zu trinken, was bevorzugt wird, wenn es mit Honig oder Tee gemischt wird.

Eine Studie in der veröffentlichten Journal of Dental Research zeigten, dass 30 Minuten zuckerfreien Kaugummi nach einer Mahlzeit Kauen die Sekretion von Speichel erhöhen könnte, welches das Refluxieren Magensäure und somit schnell wäscht Sodbrennen Symptom entlastet. Nicht nur das, sondern Kaugummi deutlich Motilität des Magens erhöhen, beschleunigen die Zersetzungsrate der Nahrung im Magen, Dünndarm gelangen schnell und Magen-Darm-Schließmuskel Kontraktilität erhöhen. Dies wird wirksam die saurem Reflux durch die lockere Schließmuskel verursacht lindern.

Die gesundheitlichen Vorteile von Honig sind zu zahlreich. Rechts Menge an organischen, Roh-Honig kann Wunder auf Ihrem Sodbrennen durch übermäßige Sekretion von Magensäure verursacht arbeiten, weil es reich an Kalium ist, die eine alkalische Umgebung im Magen schnell entwickeln helfen können. Was s mehr, Honig ist gut auf die Regulierung der Magen-Funktion und Normalisierung Magensäuresekretion.

6. Chew Lakritze Scheiben

Trotz der begrenzten Forschung kann, Süßholz tatsächlich Sodbrennen auf beiden Ursachen Symptome und Wurzel zu behandeln. Im Magen, ist es im allgemeinen sauer, was der Grund ist, warum Antazida nicht die Heilung sind. Im Gegensatz dazu hat Süßholz natürlichen Eigenschaften der Beruhigung der Darm und Magen nach unten. Allerdings kann zu viel Lakritze essen auch schwere Nebenwirkungen, wie zum Beispiel Bluthochdruck bringen. So, säurefrei Süßholz ist die beste Option, da die Glycyrrhizinsäure, die auch als Glycyrrhizin bekannt ist, ist potenziell gefährlich zu Ihrem Darm.

7. Nehmen Sie Ulme Tee

Red Ulme ist seit Hunderten von Jahren als pflanzliches Heilmittel für eine Vielzahl von Krankheiten, einschließlich gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) eingesetzt. Die Studie ergab, dass der Extrakt aus roten Ulme könnte die Schleimschicht des Magens und wirken als starke Barriere Magensäure zu blockieren verdicken. Dass s zu sagen, es ist wie ein Schmiermittel wirkt Magengewebe mit einem Mantel oder Schutzschicht zu versehen. Traditionell zwei Esslöffel Ulme sind nach den Mahlzeiten und vor dem Schlafengehen empfohlen.

8. Verbrauchen Ingwerwurzel

Ingwer kann Sodbrennen helfen einzudämmen, aber moderate Nutzung ist der Schlüssel seit mehr als 4 Gramm pro Tag diesen Zustand verschlimmern kann. Darüber hinaus können Sie in Ihrem Teller setzen es auch. In der Tat hat Ingwer lange als gastrointestinale Antiseptikum verwendet. Darüber hinaus ist es mit entzündungshemmenden Eigenschaften zu. Es ist so leicht geschält, in Scheiben geschnitten werden, oder gerieben, dass Sie es in der Koch verwenden können, oder einfach fügen Sie es zu Smoothies.

Wenn Sie don t wie die rohen Ingwer, kandierten Ingwer kauen ist ein weiterer guter Versuch zu. Studien haben gezeigt, dass kandierten Ingwer enthält Inhaltsstoffe von Gingerol und Curcumin, die effektiv Magenverstimmung verbessern könnte. Mehr als das, es kann nicht nur loswerden Übelkeit, aber auch zur Verbesserung der Verdauung durch die Sekretion von Galle stimulieren.

Bananen sind eine natürliche Antazida, die eine schützende Schleimschicht an der Innenwand des Magens erzeugen helfen kann. Allerdings wird in saurem Reflux etwa 1 Prozent der Menschen verschlimmert werden. Daher sollten Sie sorgfältig beobachtet werden, nachdem die Bananen gegessen werden.

Mandeln sind eine gute Quelle von Kalzium. Seine grundlegenden Bestandteil kann das Gleichgewicht des Körpers s pH-Wert und dann saurem Reflux zu entlasten.

Wenn Sie eine Ahnung haben, was Sie gerade gegessen könnte Sodbrennen verursachen, essen auf einmal einen Apfel, weil ein Apfel eine präventive Wirkung hat.

Probiotika helfen, den Körper s Aufnahme von Vitaminen, und lassen Sie den Magen immer halten die besten Arbeitsstatus.

13. Ändern Sie Ihre Schlafposition

Liegen auf dem Bauch oder auf der rechten Seite verursacht zusätzlichen Druck und damit das Symptom Sodbrennen verschlimmern. Also, warum nicht schlafen auf der linken Seite, wenn es angreift.

Das warme Wasser in einer Wanne kann nicht nur helfen, die ganze Zentralnervensystem entspannen, sondern auch machen Sie ruhig und friedlich fühlen. Außerdem baden kann zu Blähungen und andere Magenbeschwerden zu reduzieren. Dies liegt daran, in warmem Wasser einweichen werden Sie vollständig machen entspannen, stimulieren die Sekretion der Nebenstresshormone, und der Magen Verdauung und die Aufnahmekapazität zu erhöhen. Sobald der Verdau erhöht wird, wird der Magen wieder normal funktionieren.

15. Trinken Kamillentee

Kamillentee Trinken können Magen-Darm-Entzündung, Krämpfe, Blähungen und andere Symptome zu lindern. Genauer gesagt, fügen Sie 2 Teelöffel Kamille in etwa 280g kochendem Wasser zuerst, Deckel und legen Sie ihn für 20 Minuten, und es ist alles ein paar Mal am Tag zu beenden.

Kein Zweifel, die oben genannten Methoden können Sie eine schnelle Lösung von Sodbrennen geben. Leider, in der Regel kann diese Entlastung t lang für Sie dauern. Wenn Sie an diesem Thema interessiert sind, Dr. Jamie Koufman, Professor für klinische HNO-Heilkunde an der New York Eye and Ear Infirmary der New York Medical College, können Sie mehr sagen. Und er empfahl auch 6 Tipps, um Ihre saurem Reflux zu entlasten Raucherentwöhnung, nicht zu enge Kleidung, keine sofortige Bewegung nach einer Mahlzeit, liegen keine nach unten und direkt nach einer Mahlzeit ruhen, kein Essen drei Stunden vor dem Zubettgehen, und Anheben der Spitze des Bettes.

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