Skoliose tägliche Yoga-Haltung Mai …

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Durch Bridget Kuehn
Medscape Medizinische Nachrichten

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Skoliose betrifft etwa 2% bis 3% der Menschen in den USA nach der National Skoliose Foundation. Die Behandlungen umfassen eine Rückenstütze für 23 Stunden am Tag, Chirurgie oder weniger schweren Fällen langwierige Trainingsprogramme jeden Tag tragen.

Einige Studien haben vorgeschlagen, Yoga Patienten mit Skoliose helfen kann, und die National Skoliose Foundation empfiehlt 25 Yoga-Posen.

Im aktuellen Fall Serie, Loren M. Fishman, MD, von der Hochschule für Ärzte und Chirurgen an der Columbia University in New York City, und Kollegen untersuchten in 25 Menschen die Seitenplanke auf die Auswirkungen eines Yoga genannt Pose mit bestimmten Arten von Skoliose entweder idiopathische oder degenerative Skoliose. Die Forscher lehrte die Menschen, die Pose und sagte ihnen die Pose für 10 bis 20 Sekunden einmal pro Tag für die erste Woche zu halten. Danach wurden die Patienten gesagt, die Pose, so lange wie möglich, einmal pro Tag zu halten, aber nur auf der schwächeren Seite ihrer Wirbelsäule.

Die Patienten berichteten über die Pose für einen Durchschnitt von 1,5 Minuten halten. Im Durchschnitt Patienten hatten eine 32% ige Reduktion in ihrer primären spinalen Kurve.

Die 19 Personen, die die Pose mindestens vier Mal pro Woche tat hatte die Verbesserung. Kinder im Alter von 10 bis 18 mit idiopathischer Skoliose, die die Pose mindestens vier Mal pro Woche tat hatten im Durchschnitt eine 49,2% ige Verbesserung in ihrer primären Kurve. Erwachsene mit degenerativen Skoliose hatten im Durchschnitt mit 38,4% Verbesserung ihrer primären Kurve.

"Es kann für Jugendliche Mehrwert sein, da die tägliche Heim Praxis dieser Posen ist unwahrscheinlich, dass die gleichen psychologischen und Selbstwertgefühl Fragen zu erhöhen, die mit Verstrebungen als Behandlung auftreten," folgern die Autoren.

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