Spirulina Rezepte — natürliche gesunde …

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Spirulina Rezepte - natürliche gesunde ...

Spirulina Cleanse und Detox

Dort’s eine lange Liste von Spirulina Vorteile mit seinem Nährdichtes Profil zu gehen. Spirulina Nutzen für die Gesundheit sind Energieerzeugung, Krebsvorsorge, verbesserte Immunfunktion, Entgiftung, Reinigung, Alkalisierungsmittel, cholestoral senken, Leberschutz und entzündungshemmende Wirkung. Spirulina ist eine der höchste Quellenchlorophyl l und bei 68%, es ist auch eine der höchsten Quelle für Protein und das Protein in Spirulina gefunden ist auch besser verdaulich als jede andere Quelle.
Chlorophyll erhöht die Hämoglobin des Blutes. Hämoglobin ist das sauerstoffbindende Substanz in Blut. Mehr Hämoglobin übersetzt zu einer sauerstoffreichen Blut. Das Chlorophyll in Spirulina reinigt und alkalisiert den Körper. Seine hoch alkalisierende Eigenschaften befreien den Körper von Abfallsäure, eine Säure-Basen-Gleichgewicht bei der Aufrechterhaltung, die Mineralien aus dem Körper abgestreift verhindert. Spirulina Hilfe zu lösen Giftstoffe aus den Zellen in den Blutkreislauf des Körpers und dann spülen aus dem Körper mit dem normalen Ausscheidungsprozess. Die wichtigste Entgiftungs Substanz in Spirulina ist Chlorophyll, ein leistungsfähiges Blutreiniger.
Wenn es eine Zeit des Tages ist, wenn Sie Ihre Energie zur Neige geht, nehmen Sie sich etwas Spirulina mit Wasser und sehen, wie Ihr Körper fühlt sich ein — zwei Stunden später. Sie werden begeistert sein! Wir empfehlen, um konsistente Benutzer von Spirulina, versuchen Sie einmal alle 2 Wochen, die Spirulina reinigen. Dies beinhaltet ein Tag nehmen zu reinigen und entgiften den Körper von nur Spirulina und verbrauchen Wasser, wobei 10 Gramm alle 2 Stunden während Ihres Tages. Denken Sie daran, an diesem Tag muss ein «ruhigen Tag», wo man nicht über sie selbst ausüben. Dies wird sehr vorteilhaft für Ihren Körper und Sie werden für den Rest Ihres Woche erstaunlich fühlen. Probieren Sie es aus und beginnen bald besser fühlen!

Spirulina und Chlorella kann in sehr hohen Dosen für Heavy-Metal-Entgiftung verwendet werden. Weil sie so effektiv bei der Bindung Toxine sind und sie aus dem Körper gespült, können sie tatsächlich mit Entgiftung verbunden sind einige der häufigsten Nebenwirkungen zu reduzieren. Eine typische Dosierung von Spirulina oder Chlorella für Heavy-Metal-Entgiftung ist etwa 20 — 30 Gramm pro Tag. Sie können zusammen verwendet werden, falls gewünscht. Sie können mit weniger als 3 Gramm (1 Teelöffel Pulver) täglich und arbeiten bis nach Bedarf lassen Sie Ihren Körper anpassen zu starten. 6 Gramm pro Tag — Nach Entgiftung abgeschlossen haben, können Sie auf eine Erhaltungsdosis von 3 verjüngen.

1 gehäufter Teelöffel = 3 Gramm = 3000 mg

· 1 gehäufter Teelöffel = 5 g = 5000 mg

· 1 gehäufter Esslöffel = 10 Gramm = 10000 mg

Chlorella und Spirulina zur Reinigung und Entgiftung der Leber

Weitere Informationen über die gesundheitlichen Vorteile und wie Spirulina verbrauchen

Spirulina: Gesundheit Lebensmittel der Zukunft?

Als ein gesundes Nahrungsmittel ist, Spirulina die erste Wahl für viele als Ergänzung. Es sieht gut aus, ist wirtschaftlicher und bringt viele Vorteile. Millionen von Menschen nutzen diese Blaualgen auf der ganzen Welt, und die Zahl wächst täglich Studien ans Licht kommen, dass es Menschen zu heilen Krankheiten reichen von Diabetes zu Depressionen helfen. Da Spirulina Kunden selten enttäuscht sind, diese bemerkenswerte grünen Lebensmitteln Ruf wächst täglich.

Wir haben volles Verständnis, dass neue Benutzer oder Kinder nicht immer einfach Spirulina-Pulver zum ersten Mal zu nehmen. Wenn Sie oder Ihre Familie Probleme mit dem natürlichen Algen Geschmack und Geruch von Spirulina haben, kann dieser Abschnitt einige nützliche Lösungen.

Für die besten Ergebnisse empfehlen wir mit Wasser für maximalen Nährwert direkt nur Kunden Spirulina zu konsumieren.

Folgende alternative Möglichkeiten des Konsums von Spirulina geben Ihnen Wahl. Es sollte jedoch, dass mit anderen Nahrungsmitteln gemischt versteht man in Spirulina fand eine Reduktion in einige der guten Enzyme und Vitamine zu erleben. Obwohl, das ist immer noch viel besser als nicht Spirulina nehmen oder auch andere Nahrungsergänzungsmittel nehmen. Natürlich ist der beste Weg ist, Spirulina mit einem Glas Wasser direkt zu übernehmen. Dies ist ähnlich zu dem, was wir essen Gemüse kennen. Wenn Sie nicht Ihre veges kochen erhalten Sie alle verfügbaren Nährstoffe und Vitamine. Wenn Sie Ihr veges kochen verlieren Sie etwas von der Güte, aber immer noch auf lange Sicht profitieren. Was wir anbieten, ist einfach eine Wahl, wie Sie Ihre Spirulina nehmen.

Spirulina mit Fruchtsaft

Der beliebteste Weg, spirulina zu genießen, ist es in einem Mixer zu Ihrem Lieblings-Obst oder Gemüsesaft hinzuzufügen. Oder einfach nur destilliertes Wasser ist eine hervorragende Möglichkeit für maximale Absorption.

Beginnen Sie mit einem Teelöffel (5 g) und fügen Aromen nach Ihren Wünschen. Viele regelmäßige Nutzer nehmen einen gehäuften Esslöffel (10 Gramm) pro Getränk. Schüttler ist ein wertvolles Gut, wenn Spirulina verwenden, die es ermöglichen, zu konsumieren "das Grün" irgendwo irgendwann. Unten finden Sie einige der leckeren Rezepte Spirulina aus! Spirulina wird gut halten, wenn sie richtig behandelt. Das trockene Pulver absorbiert Wasser aus der Luft, wenn Sie es offen lassen, so halten Sie die Flasche fest verschlossen, wenn sie nicht in Gebrauch und bewahren Sie es an einem kühlen, trockenen, dunklen Ort. Versuchen Sie, Spirulina zu Suppen, Salaten, Pasta und Brot, für zusätzliche Nahrung, aber halten den Verlust von Nährstoffen im Auge, wenn Spirulina ist überhitzt.

Sie wollen wahrscheinlich mit einem Teelöffel Spirulina-Pulver gemischt mit Fruchtsaft in einem Mixer oder mit einem elektrischen Mixer zu beginnen. Apfel, Ananas oder Papaya am besten funktioniert. Sie können die Menge an Spirulina Pulver erhöhen Sie Ihren Geschmack und Ihren persönlichen Gesundheitsprogramm gerecht zu werden.

Eine halbe Tasse Joghurt, eine Tasse Sojamilch oder einer Tasse Fruchtsaft (Apfel, Orange oder Ananas). Eine oder mehrere der folgenden Optionen: 1 Papaya, 1 Pfirsich, 1 Mango, eine halbe Tasse Brombeeren oder Himbeeren, 1 Teelöffel Spirulina Pulver. Alle Zutaten.

Ein weiterer Spirulina Smoothie: 1 reife Papaya, 1/4 Teelöffel Zimt, 1 Teelöffel Spirulina Pulver, Saft von 1 Limette. Alle Zutaten.

Fügen Sie einfach eine Schüssel mit Salsa einen Teelöffel Spirulina Pulver. Die Spirulina verbessert den Geschmack und verleiht dem Salsa eine interessante Farbe und eine schöne Textur.

2 Avocados, Cayenne-Pfeffer, frischer Limettensaft abschmecken, 2 mittelgroße Tomaten, 2 Gewürznelken Knoblauch, Salz nach Geschmack, 1 Teelöffel Spirulina, 2 Esslöffel Salsa (optional), 1 Esslöffel fein gehackte Zwiebel (optional). Mash Avocados. Fügen Sie alle anderen Zutaten und Mischung gut. Spirulina gibt Guacamole eine schöne Farbe.

1 Avocado, Paprika abschmecken, 1 EL Sauerrahm, Tamari oder Sojasauce nach Geschmack, 1 Teelöffel Spirulina. Mash alle Zutaten zusammen.

4 EL saure Sahne oder fettfreie Joghurt, Saft von 1 Zitrone, 3 Teelöffel Tamari oder Sojasauce, 1 Teelöffel Spirulina. Mischen Sie alle Zutaten zusammen.

Ein weiterer Sahne-Dip

4 EL saure Sahne oder fettfreie Joghurt, 1/2 Teelöffel Garam Masala und 1/4 Teelöffel Kümmel oder 3/4 Teelöffel Currypulver. Kleine Knoblauchzehe, 3 Teelöffel Tamari oder Sojasauce 1 TL Spirulina. Mischen Sie alle Zutaten zusammen.

8 Unzen fester Tofu, 1 Paprika (grün oder rot), 2 mittelgroße Tomaten, 1 mittel 8 Unzen fester Tofu, 1 Paprika (grün oder rot), 2 mittelgroße Tomaten, 1 mittel 8 Unzen fester Tofu, 1 Paprika (grün oder rot), 2 mittelgroße Tomaten, 1 mittelPfefferSauce oder Cayennepfeffer (nach Geschmack), 1 gehäufter Teelöffel Spirulina. Mischen Sie alle Zutaten zusammen. Fast jede Kombination von rohem Gemüse in einen Tofu-Salat gesetzt werden.

1 verpackt Tasse frische Basilikumblätter, 3-5 Esslöffel Olivenöl, 2 EL Parmesan, 3 Knoblauchzehen, 2 Teelöffel Spirulina, eine Prise Salz, 2 Unzen Kiefer Parmesan, 3 Knoblauchzehen, 2 Teelöffel Spirulina, eine Prise Salz, 2 Unzen Kiefer

3 Esslöffel shoyu (oder Sojasauce), 1 Esslöffel geröstete Sesamsamen Getrocknete Bonito (optional), 1 Teelöffel Spirulina. Alle Zutaten und servieren über Reis.

Saft einer halben Zitrone, 1 TL shoyu (oder Sojasauce), 1 EL Olivenöl, 1 Zehe Knoblauch, 1 Teelöffel Spirulina. Mischen Sie die Spirulina mit dem Knoblauch. Fügen Sie den Zitronensaft und shoyu, und mischen Sie gut mit einer Gabel. Stir in Olivenöl. Serve auf Toast oder Cracker mit Scheiben von Tomaten und Zwiebeln (optional).

Geriebener Parmesan, 1/2 Esslöffel dulse Flocken (oder andere Algen), Knoblauchpulver abschmecken, Cayennepfeffer, Chili-Pfeffer oder Paprika, 1 Esslöffel Spirulina. Machen Popcorn wie üblich. Zusammen mischen einige oder alle der oben genannten Zutaten. Während Popcorn noch warm ist, Würzmischung hinzufügen und kräftig schütteln, so dass das Popcorn gleichmäßig beschichtet ist.

COMPLETE FRÜHSTÜCK SCHNELL UND EINFACH .
Mischen Sie 1 Esslöffel Spirulina in 2 Tassen Apfel, Orange oder Ananas-Saft. Fügen Sie frisches Obst wie Pfirsich, Birne, Apfel, Ananas, Banane, Orange oder Beeren. Seien Sie kreativ! Sie können auch Dinge wie Mandeln oder Sonnenblumenkerne oder Aromen wie Vanille oder Kalk nach Ihrem Geschmack hinzufügen. Gewürze sind auch gut. Für eine dickere Smoothie, fügen Eis oder verwenden Sie mehr frisches Obst, weniger Saft. (Mix gut in einen Mixer geben. Ergibt 2 Portionen).

Ergibt ca. 2 Portionen.

1-2 Tassen gefrorene Heidelbeeren

1 Container Vanillejoghurt (Ungefähr 6 Unzen)

1-1 / 2 Tassen gefrorene Brombeeren

1/2 Tasse Orangensaft

1 Esslöffel Spirulina

1Tablespoon Kokosmehl

1Tablespoon Coconut Nectar

Mischen Sie alle, aber die Spirulina in einen Mixer

Als nächstes Mischung der Spirulina in Mischung

In Gläser füllen

NACHMITTAG VEGGIE BLAST
Mischen Sie einen Esslöffel Spirulina in 2 Tassen Ihres Lieblingsgemüsesaft. Fügen Sie ganze Gemüse für eine dickere Konsistenz, Kräuter oder Gewürze nach Ihrem Geschmack. (Mix gut in einen Mixer geben. Ergibt 2 Portionen).

SPIRULINA chippies
2tsp Paprika, 2 TL Knoblauch, 2 EL Spirulina, 1 TL Kümmel 3 EL Sojasauce. In Scheiben schneiden sechs Kartoffeln oder kumara in die gewünschten Abschnitte von Chips. Pre Koch-Chips in der Mikrowelle oder im Ofen. Legen Sie Chips und alle Gewürze in einen Beutel und schütteln, oder einfach nur bestreuen Gewürze über Chips. Backen im Ofen bei 350F bis sie braun sind.

SPIRULINA Guacomole DIP
2 Avocados, Saft von 1 Zitrone, 2 TL Knoblauch, 3 EL Spirulina, 1 Tomate, 1 Zwiebel, 2 EL Chilisauce, Salz und Pfeffer. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gehen für sie! Ziel für eine dicke Konsistenz, ideal für Party Dips!

Gemüse Spirulina Stir Fry

Ergibt ca. 6 Portionen.

8 große Karotten

4 Medium Zucchinis

2 große weiße Zwiebeln

2 Grün Cabbages

1 Tasse Sesamöl

6 Esslöffel Sojasauce

1 1/2 Esslöffel Spirulina

2 Teelöffel Kokosnuss Aminos

Hacken Sie alle Gemüse (separat)

Erhitzen Sie das Öl in einer großen Pfanne auf der höchsten Temperatur

Fügen Sie die Zucchini, Zwiebeln und Möhren

Gut umrühren und 2 Minuten anbraten

Fügen Sie den Kohl zu der Mischung

Fry für weitere 2 Minuten

Fügen Sie die Coconut Aminos und mischen Sie die Pfanne vom Herd nehmen und die Abdeckung für eine Minute die Spirulina hinzufügen und gut mischen

Healthy Options. Fügen Sie etwas gehackte Chilischote für einige Würze

Wenn es eine Zeit des Tages ist, wenn Sie Ihre Energie zur Neige geht, nehmen Sie sich etwas Spirulina mit Wasser und sehen, wie Ihr Körper fühlt sich ein — zwei Stunden später. Sie werden begeistert sein! Wir empfehlen, um konsistente Benutzer von Spirulina, versuchen Sie einmal alle 2 Wochen, die Spirulina reinigen. Dies beinhaltet ein Tag nehmen zu reinigen und entgiften den Körper von nur Spirulina und verbrauchen Wasser, wobei 10 Gramm alle 2 Stunden während Ihres Tages. Denken Sie daran, an diesem Tag muss ein «ruhigen Tag», wo man nicht über sie selbst ausüben. Dies wird sehr vorteilhaft für Ihren Körper und Sie werden für den Rest Ihres Woche erstaunlich fühlen. Probieren Sie es aus und beginnen bald besser fühlen!

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